Zwangerschapscursus:

Er zijn talloze manieren om jezelf voor te bereiden op de bevalling.
Het volgen van een zwangerschapscursus is er hier één van.

Deze zwangerschapscursus geeft je informatie en praktische oefeningen in aanloop naar je bevalling toe. Jezelf voorbereiden kan bij zowel jezelf, je partner als je baby voor rust en ontspanning zorgen. Het doel van deze zwangerschapscursus is vertrouwen geven in jezelf en je partner, om zo de bevalling positief tegemoet te zien.

De zwangerschapscursus zal in totaal uit 6 lessen bestaan.
Waarvan de eerste 5 opeenvolgende bijeenkomsten zullen zijn en in totaal 8.5 uur zullen omvatten. De 6e en dus laatste bijeenkomst zal worden ingepland naar behoefte wanneer iedereen uit de groep is bevallen.

De inhoud van de cursus bestaat uit informatie en oefeningen over:
- De bekkenbodemspieren, functie en belang hiervan
- Je houding en beweging tijdens de zwangerschap, ter voorkoming of vermindering van mogelijke klachten
- De bevalling: het begin en verloop ervan
- Weeën: hoe op te vangen? Denkend aan o.a. ademhalingstechnieken, houdingen en ondersteuning van de partner
- Perstechniek met o.a. ademhalingstechnieken, houdingen en de rol van de partner
- Eventuele ingrepen tijdens de bevalling en pijnbestrijding
- Kraambedperiode en oefeningen hierin
- Ervaringen delen over je bevalling, baby en kraamtijd

De lessen zijn bestemd voor jou als aanstaande moeder, maar 1 les zal inclusief je eventuele partner zijn. Neem elke les een badhanddoek en een kussentje voor jezelf mee.

De kosten voor de zwangerschapscursus zijn € 97,50.
De zwangerschapscursus wordt in samenwerking met Welkom kraamzorg gegeven.
Afhankelijk van je zorgverzekering wordt de zwangerschapscursus mogelijk in zijn geheel of gedeeltelijk vergoed.

Belangrijke mededeling COVID-19/coronavirus:
In verband met het COVID-19/coronavirus gelden er vanuit het RIVM en het kabinet een aantal adviezen en restricties. Uiteraard wil ik tijdens mijn werkzaamheden preventief zorg dragen voor zo min mogelijke verspreiding van het virus, om zo zorg te dragen voor onszelf, onze kinderen en anderen. Dat betekent dat mijn werkzaamheden wel blijven voortbestaan, alleen in een andere vorm. Ik houd nauwlettend de adviezen en restricties vanuit het RIVM en kabinet in de gaten en zal zo nodig aanpassingen doen.

Wat betekenen de adviezen en restricties voor de cursussen?
Op dit moment geldt er een verbod op bijeenkomsten, waaronder dus ook de cursussen vallen. Dat betekent dat de cursussen niet op locatie gaan plaatsvinden, maar wel in een digitale afgeschermde omgeving. Binnen deze omgeving kan een beeldverbinding worden opgezet, waarin we elkaar kunnen horen en zien. Alle cursussen gaan door bij voldoende aanmeldingen, je bent dan ook welkom om deel te nemen aan de cursus. Je ontvangt na je inschrijving informatie hoe je in de digitale omgeving kunt deelnemen aan de cursus.

Mocht je er nog vragen over hebben, neem dan even persoonlijk contact met mij op.

Locaties en start-avonden:

- Uden:
MuzeRijk, Kanteel

* Aanvang 19:00 uur
* Dinsdag 26 mei 2020
* Dinsdag 3 november 2020

Boven genoemde data zullen doorgaan bij voldoende aanmeldingen.
Bij annulering binnen 24 uur voor aanvang van de cursus, bij gedeeltelijke deelname of bij no show, wordt er geen cursusgeld terugbetaald.

Wil je jezelf aanmelden voor deze cursus? Dat kan via het inschrijvingsformulier onder het kopje cursussen.